Thiết bị sưởi ấm mùa đông nào tốt cho bà bầu

Thiết bị sưởi ấm mùa đông nào tốt cho bà bầu

Mùa đông trời rất lạnh, nếu các bạn không có những biện pháp để phòng bệnh thì sẽ dễ mắc các bệnh liên quan tới hô hấp, đặc biệt là các bà bầu. Vậy nên, hãy tìm cho mình những thiết bị làm ấm cơ thể. Có thể là thiết bị sưởi ấm. Vậy thiết bị sưởi ấm mùa đông nào tốt cho bà bầu.

1. Quạt sưởi dầu

Một chiếc quạt sưởi dầu có thể mang đi mang lại dễ dàng và tiết kiệm điện hơn nhiều so với các loại quạt sưởi khác thường làm nóng bằng cách thổi một luồng gió nóng vào căn phòng của bạn sẽ tốn và lãng phí nhiều nguyên liệu hơn. Điểm hay của quạt sưởi dầu là bạn không bao giờ phải thêm dầu và tiêu hoa ít năng lượng và có chi phí ít hơn so với các loại sưởi khác.

Bạn hãy chọn mua cho gia đình loại quạt sưởi dầu có nhãn mác, xuất xứ của nhà sản xuất có uy tín như của Mỹ, Ý, Nhật.. Các loại máy này luôn có dấu chứng nhận an toàn của nhà sản xuất ngay trên thân máy. Ngoài ra, sản phẩm máy sưởi chất lượng cao thường có một công tắc tự động tắt khi máy bị rơi hoặc bị đổ mạnh.

thiet-bi-suoi-am-mua-dong-nao-tot-cho-ba-bau

2. Đèn sưởi nhà tắm

Đèn sưởi nhà tắm là thiết bị vô cùng hữu ích cho các bà bầu vào mùa đông, không chỉ giúp cho các mẹ luôn cảm thấy ấm áp khi bước vào phòng tắm mà khi dùng đèn sưởi nhà tắm còn giúp làm đẹp da.

Lợi ích của đèn sưởi:

– Đèn sưởi sử dụng tia hồng ngoại có khả năng làm ấm nhanh, tiết kiệm điện. Đảm bảo nhiệt độ cho phòng tắm.

– Không đốt cháy oxy vì vậy không thải ra các khí như CO, CO2 độc hại khi sử dụng.

Đèn sưởi cao cấp tốt cho sức khỏe vào mùa đông kích thích sự tuần hoàn, lưu thông máu dưới da từ đó thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể nhất là đối với trẻ em. Đối với người lớn giúp giảm thiểu quá trình lão hóa da.

– Không làm khô da khi sử dụng lâu dài như các loại đèn halogen thông thường.

– Công nghệ ion giúp làm sạch không khí.

Các chuyên gia luôn khuyên bà bầu không nên tắm nước nóng, xông hơi hoặc tắm nước nóng trong bồn tắm trong toàn bộ thai kỳ của mình. Bởi vì những nghiên cứu đã khẳng định và chỉ rõ việc chẳng những tắm nước nóng không tốt cho sức khỏe bà bầu mà còn làm tăng nguy cơ bị sẩy thai và có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh về sau của thai nhi.

Nguyên nhân tắm nước nóng không tốt cho sức khỏe bà bầu và có các triệu chứng trên chính là do nước nóng làm tăng nhiệt độ cơ thể cho bà bầu khi sử dụng chúng.

Một lý do nữa mà các bà bầu nên tránh tắm nước nóng là vì sức nóng của nước có thể làm cho bà bầu cảm thấy chóng mặt và làm hạ huyết áp. Trong khi đó, hiện tượng huyết áp thấp lại cần phải tránh trong suốt thai kỳ bởi vì điều này có thể làm giảm số lượng máu dẫn đến nhau thai của bạn.

Tắm nước nóng không tốt cho sức khỏe bà bầu vì nó sẽ làm cho thân nhiệt của bà bầu tăng cao.

Tuy tắm nước nóng không tốt cho sức khỏe bà bầu nhưng bà bầu vẫn có thể sử dụng nước ấm khoảng 37 độ hoặc nhiệt độ thấp hơn nữa để tắm và ngâm mình trong bồn tắm để thư giãn.

3. Một số lưu ý để giữ ấm cơ thể cho bà bầu vào mùa đông

– Trong quá trình mang thai hãy tạo cho mình tâm lý thoải mái. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cho tinh thần sảng khoái, bạn sẽ khỏe hơn trong giá lạnh của mùa đông.

– Không nên tắm quá nhiều vào mùa đông, việc tắm thường xuyên làm mất chất dầu và giảm mạnh các vi khuẩn có lợi cho da, từ đó khiến lớp biểu bì da bị tổn thương, sức đề kháng của da giảm xuống, dễ gây ra các bệnh về da. Chưa kể đến việc tắm dưới thời tiết lạnh dễ cảm lạnh, ho, cúm.

– Bà bầu có thể bổ sung một số thực phẩm có công dụng làm ấm cơ thể. Ưu tiên chất xơ, hạn chế dầu mỡ là một giải pháp được khuyến khích. Bạn nên ăn khi thức ăn còn nóng, uống nước ấm để giữ thân nhiệt ổn định. Bà bầu nên uống thêm một số loại vitamin dạng viên theo chỉ định của bác sỹ.

– Uống nhiều nước và không nên tắm ngay sau khi ăn no

– Đi bộ, tập yoga, hoặc làm những việc lặt vặt trong nhà…sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và làm thân nhiệt tăng lên. Những ngày nắng ấm sẽ là điều kiện tốt cho bà bầu đi dạo ở trong công viên. Chú ý không ra ngoài thể dục vào lúc sáng sớm hoặc tối muộn nhé.


Hotline