Mẹ nào cũng yêu con, thương con bằng tất cả tấm lòng của mình, luôn mong sao cho con luôn khỏe, thông mình, ngoan ngoãn. Xong chăm sóc con cái là thiên chức là bổn phận và trách nhiệm của cha mẹ. Người mẹ là người gần gũi con hơn ai hết hãy luôn là người mẹ thông thái của con, làm một người bạn, một chuyên gia tâm lý, một chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho con.
Khi con bé việc đầu tiên là chăm sóc về mặt sức khỏe cho con, tiếp theo là giáo dục cho con khi còn bé để dần dần con có được những nếp sống, đức tính tốt đẹp. Là một người mẹ của con trai tôi tôi tin tưởng rằng con tôi cần nguồn dinh dưỡng tốt để phát triển thông minh ngay từ trong bụng mẹ.
Những món ăn giúp trẻ thông minh các mẹ nên lưu tâm nào?
Uống sữa mỗi ngày
Khi còn bé sữa là nguồn dinh dưỡng chính cho con phát triển. Sữa mẹ hay sữa công thức là những nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ. Xong nếu đủ điều kiện bạn nên cho trẻ bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời.
Còn khi e bé lớn bạn có thể cho em bé sử dụng sữa công thức, sữa tươi và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, pho mai…rất giàu dinh dưỡng giúp bé phát triển khỏe mạnh.
Trong sữa có chứa rất nhiều canxi nhưng cơ thể trẻ không thể tự hấp thụ hết được. Vì vậy, mẹ nên sử dụng các loại đèn sưởi nhà tắm hồng ngoại khi tắm cho trẻ mỗi ngày giúp trẻ hấp thu canxi tốt hơn.
Trứng gà rất tốt
Trứng rất giàu protein, omega, vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Với bé từ độ tuổi ăn dặm trở đi các mẹ có thể bổ sung trứng gà 2-3 quả/ tuần giúp bé phát triển thông minh toàn tiện. Trứng còn giàu canxi giúp bé phát triển chiều cao tốt.
Ngũ cốc
Ngũ cốc rất giàu vitamin A,B,C và chất xơ giúp nuôi dưỡng tế bào về hệ thần kinh, ngoài ra chúng còn chứa sắt, kẽm giảm nguy cơ béo phí ở trẻ. Bạn có thể bổ sung ngũ cốc khi bé trong độ tuổi ăn dặm.
Các loại đậu, đỗ, rau xanh và hoa quả
Chúng cung cấp 1 lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất và tinh bột cần thiết giúp bé khỏe mỗi ngày. Đồng thời còn giúp bé nhuận tràng, mát không bị táo bón. Cung cấp rau xanh cho bé trong mỗi bữa ăn và thay đổi cách chế biến cũng như các loại rau để bé luôn hào hứng khi ăn rau.
Đặc biệt, cho bé ăn các loại đậu, đỗ, rau xanh và hoa quả là cách giữ ấm cơ thể cho trẻ nhỏ vào mùa đông rất hiệu quả, các mẹ nên lưu ý nhé.
Thịt bò rất tốt cho sự phát triển não bộ
Ở đây chỉ xét khía cạnh là thịt bò nạc thôi các mẹ nhé, chúng giàu kẽm, sắt, protein giúp ổn định não và hệ thần kinh giúp bé có trí nhớ tốt.
Iốt vô cùng cần thiết cho sự phát triển não bộ của bé
Các mẹ bổ sung iốt mỗi ngày vào bữa ăn của bé bằng muối tinh, bằng các thực phẩm giàu iốt nhưng nên nhớ không để trẻ ăn mặn và không nêm gia vị cho trẻ khi trẻ dưới 1 tuổi nhé.
Ngoài chăm sóc về dinh dưỡng các mẹ còn phải chăm sóc các thứ khác như một vị chuyên gia về sức khỏe, tâm lý của trẻ vậy. Từ miếng ăn tới giấc ngủ mọi thứ của con đểu phải trong tầm ngắm của mẹ. Mùa đông lạnh các mẹ cần mặc ấm cho con và đặc biệt giữ ấm cho con khi tắm rửa tránh cảm lạnh. Mình chọn sản phẩm đèn sưởi nhà tắm cho con để giúp cháu ấm áp hơn trong mùa đông.
Khi mua đèn sưởi nhà tắm cho bé, mẹ có thể lựa chọn những sản phẩm đèn sưởi nhà tắm nổi tiếng như đèn sưởi nhà tắm Heizen, Kottomann, Hans…
